Menopausia y salud sexual: romper el tabú para mejorar la calidad de vida
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que conlleva múltiples cambios físicos y emocionales. Sin embargo, uno de los aspectos que con mayor frecuencia sigue siendo un tema tabú es la salud sexual.
Hablar de ello en consulta puede resultar incómodo para muchas mujeres, pero es fundamental entender que los cambios en la esfera sexual forman parte habitual de esta etapa y, sobre todo, que existen soluciones eficaces para abordarlos.
La información que se recoge en este artículo está basada en la experiencia clínica del Dr. Sebastián Sessa, especialista de la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional, quien aborda este tema en profundidad.
¿Cómo afecta la menopausia a la salud sexual?
Más allá de la retirada definitiva de la menstruación —que marca el inicio de la menopausia—, aproximadamente el 80 % de las mujeres experimenta otros síntomas asociados a los cambios hormonales. Algunos de ellos impactan directamente en la vida sexual.
Entre los más frecuentes destacan:
- Sequedad vaginal: es uno de los síntomas más habituales tanto en la perimenopausia como en la menopausia. Se produce por la disminución de estrógenos y puede generar molestias, irritación o dolor durante las relaciones sexuales.
- Disminución de la libido: los cambios hormonales, junto con factores emocionales o el propio malestar físico, pueden provocar una reducción del deseo sexual.
Estos síntomas no solo afectan a la intimidad, sino también al bienestar general, la autoestima y la relación de pareja.
La importancia de abordarlo de forma temprana
Uno de los mensajes clave es que no se debe normalizar el malestar ni resignarse a convivir con estos síntomas. La salud sexual es una parte esencial de la salud global.
Por ello, es importante:
- Hablar abiertamente en consulta con el especialista.
- Identificar los síntomas desde fases tempranas, incluso durante la perimenopausia.
- Acceder a un diagnóstico y tratamiento individualizado.
¿Qué opciones de tratamiento existen?
El abordaje de la salud sexual en la menopausia es multidisciplinar y se adapta a las necesidades de cada mujer. Algunas de las opciones más utilizadas incluyen:
- Hidratación vulvovaginal: el uso regular de hidratantes específicos puede ayudar a mantener la mucosa vaginal en buen estado y prevenir la sequedad. Se recomienda incorporarlos como parte del cuidado habitual desde etapas tempranas.
- Tratamientos médicos: en casos más intensos, existen opciones farmacológicas que pueden mejorar de forma significativa los síntomas.
- Tratamientos de regeneración vaginal: técnicas avanzadas orientadas a mejorar la calidad del tejido vaginal y reducir las molestias.
- Apoyo psicológico: fundamental para abordar el impacto emocional y favorecer una vivencia positiva de esta etapa.
Cuidar la salud sexual también es cuidar la salud
La menopausia no debe suponer una renuncia a la vida sexual ni al bienestar. Con el acompañamiento adecuado, es posible mantener una vida íntima satisfactoria y una buena calidad de vida.
En la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional ofrecemos un enfoque integral para acompañar a cada mujer durante esta etapa, abordando tanto los aspectos físicos como emocionales.
Hablar, consultar y tratar estos síntomas es el primer paso para vivir la menopausia con salud, confianza y bienestar.