Mastodinia o dolor mamario cíclico

El dolor mamario es muy habitual en la mujer y su origen puede darse por muchas razones diferentes. Así, la Dra. Isabel Rodríguez-Piñero, especialista del equipo de ginecología y obstetricia de la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional, nos explica en qué consiste la mastodinia o dolor mamario cíclico, algo que padecen muchas mujeres en edad fértil.

¿Qué es la mastodinia?

Es una pregunta muy frecuente en consulta, y es que la mastodinia es el dolor mamario cíclico que padecen las mujeres antes de la menstruación o durante el periodo de ovulación y que suele aliviarse con la llegada del periodo. La razón es, principalmente, los cambios hormonales que se producen en el proceso, aunque hay otros factores que pueden ser determinantes, y de los que hablaremos a continuación.

Cabe destacar que la mastodinia no es lo mismo que la mastalgia, ya que este último es el dolor mamario general o no cíclico, cuyo origen puede deberse a múltiples factores: quistes, mastitis, procesos vasculares…

¿Qué factores influyen en la mastodinia?

La dieta que llevemos puede influir en el dolor mamario premenstrual. En concreto, uno de los factores más determinantes es el consumo de alimentos con contenido alto en metilxantinas. Las metilxantinas son unos estimulantes del sistema nervioso central, que se encuentran en productos como el chocolate, el café, el vino, el té negro, los quesos, etc.

Otro factor influyente es el consumo de nicotina, es decir, el tabaco, así como la ingesta de alcohol.

Por otro lado, el tipo de deporte que practiques puede también influir en la mastodinia. Por ejemplo, si realizamos deporte de impacto y con brusquedad, corremos el riesgo de que la glándula mamaria se desplace sobre el pectoral, provocando dolor mamario.

Por último, uno de los factores más comunes y que, sin embargo, muchas mujeres no tienen en cuenta, es el uso de una talla incorrecta de sujetador. La realidad es que llevar un sujetador adecuado tanto en forma como en talla es fundamental, tanto para hacer deporte como para la vida normal. Llevar una talla de sujetador inadecuada es una razón muy habitual que nos encontramos en consulta ante el dolor mamario. Por eso, en consulta tenemos una tabla que permite a las pacientes medirse el contorno, la espalda… para determinar qué talla les corresponde.

En cualquier caso, es importante dejar claro que el dolor mamario cíclico y menstrual no supone ningún síntoma de alarma y es completamente normal, por lo que la paciente no debe preocuparse. Aún así, ante cualquier duda lo mejor es acudir al especialista y, por supuesto, siempre realizar las revisiones periódicas ginecológicas para prevenir, detectar precozmente y valorar cualquier dolor o síntoma.

Mastodinia o dolor mamario cíclico